A días de comenzar con la primavera y con ello el aumento de temperatura, la especialista en Nutrición de la Universidad Vasco de Quiroga (UVAQ), Jimena Terán explicó los detalles a considerar para mantener una buena hidratación en el organismo.
‘’De seis a ocho vasos con agua o bien, 2 litros de agua, es la medida exacta para el correcto funcionamiento de las células, tejidos y órganos del cuerpo’’, señaló.
Jimena Terán dijo que, debido a los diferentes organismos de las personas se puede tener una medida exacta para estar hidratado, por lo cual, ‘’se debe multiplicar 20 mililitros de agua por los kilos que cada persona’’.
Cabe señalar que el inicio de la primavera comienza el día 20 de marzo y concluye el 20 de junio.
