Divertido baile fitness en la cancha de básquet de Indaparapeo

Hacer ejercicio de manera divertida, con una actividad física que facilita la convivencia y además promueve el bienestar físico, es el objetivo del grupo de baile fitness de la maestra Viridiana González Maldonado, que se ejercita una hora diaria de lunes a viernes, en sesiones matutina y vespertina, en la cancha de básquetbol de Indaparapeo.

“No hay edad para ejercitarse y para estar en movimiento. Es una actividad física que realizamos para promover el bienestar y salud de las personas, ya ahorita no es por estética o tener condición física, yo creo que es por salud. Las enfermedades están a la vuelta de la esquina y aquí tratamos de mantenernos activas por lo menos una hora al día”, explica la instructora Viridiana González Maldonado, especialista en actividad física y baile fitnnes, a quien esperamos a que concluya el ejercicio y el correspondiente estiramiento y recuperación de las 30 alumnas jóvenes, adultos y adultos mayores que han realizado su activación física al ritmo de la música de diferentes géneros.

De lunes a viernes, de las 8:30 a 9:30 horas, así como por las tardes de las 18:30 a las 19:30 horas se reúnen la maestra Viridiana González y sus alumnas, procedentes de la cabecera municipal y de algunas colonias cercanas como Guadalupe e incluso de la tenencia de San Lucas Pío, quienes aprovechan la módica cuota de recuperación de 20 pesos para disfrutar de una tarde o mañana divertida, con ritmo, mucho baile y diversión.

“No sólo es el ejercicio y la promoción de la salud con la actividad física, es también un asunto de convivencia, de pasar un rato agradable fuera de nuestros hogares”, explica por su parte doña Martita Vivanco, quien a sus 76 años de edad es todo un ejemplo para niños y jóvenes porque no falta a su ejercicio de lunes a viernes.

“Es un tema de salud, bienestar, de pasar un rato muy agradable, porque aquí es una convivencia. Es con los demás, no solamente el ejercicio y es olvidarse un rato de los problemas que nunca faltan y claro que nos relajamos”, dice doña Martita, quien aprovecha para invitar a los adultos mayores de Indaparapeo a sumarse al grupo de la maestra Viridiana.

“Yo tengo 72 años de edad y me gusta el ejercicio; invito a toda la gente del municipio que se anime a venir, aquí nos divertimos mucho, más que nada eso y así no se siente pesado el ejercicio, porque es diversión y nos llevamos todos muy bien aquí”.

Precisamente, la instructora Viridiana González Maldonado extiende también la invitación a los hombres adultos mayores, a que se animen a participar y se integren y es que constatamos que muchos varones pasan y se detienen un rato a observar la actividad física, interesados quizá en ejercitarse también.

“En su mayoría tengo personas mayores, pero yo creo que no hay límite de edad para ejercitarse y estar en movimiento, para promover la salud de las personas. Tampoco es una cuestión de género nuestra actividad, incluso la zumba fue inventada por un instructor hombre, así que invitamos a los adultos varones a que se integren también con nosotros, que no les dé pena, porque tenemos nuestro espacio abierto a hombres y mujeres, así que los esperamos aquí en la cancha de básquet, están todos invitados”.